W naszym zabieganym świecie ciężko o chwile relaksu i odpoczynku. Jeszcze ciężej jest wygospodarować czas i pieniądze na wycieczkę do SPA. Nie każdy sobie może pozwolić na taki czas w profesjonalnych ośrodkach. W tym artykule proponujemy rozwiązanie, alternatywę dla drogich i czasochłonnych wycieczek do uzdrowisk. Otóż nic nie stoi na przeszkodzie by wykonać samodzielnie pewne zabiegi, które znamy ze SPA. Można z łatwością zrobić je w zaciszu własnej łazienki.
Jak przygotować się do relaksu w domowym zaciszu?
Pod koniec długiego dnia kuszące jest włączenie telewizora i oglądanie ulubionego programu. Ale włączenie telewizora w celu relaksu może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie. Ważne jest, aby przygotować się do relaksu w domu. Dzieje się tak, ponieważ kiedy jesteś zestresowany, możesz nie być w stanie cieszyć się ciszą i spokojem, których potrzebujesz, aby się zrelaksować. Tak więc, aby przygotować się na spokojny sen i dać odpocząć swojej skórze warto spróbować kilku zabiegów znanych ze SPA. Jak się do nich przygotować?
- zadbaj o odpowiednią atmosferę
- włącz muzykę relaksacyjną
- ustaw aromatyczne świece na brzegach wanny
- przygaś światło
- wyłącz lub przynajmniej wycisz telefon
Aby się w pełni zrelaksować i korzystać z dobrodziejstw zabiegów, do których się przygotowujesz musisz być w pełni zrelaksowana. Dzięki tym kilku krokom zapomnisz o troskach dnia codziennego. Gdy już jesteś gotowa, warto sprawdzić jakie zabiegi możesz wykonać w domowym SPA. Poniżej znajdziesz kilka propozycji!
Odżywcza kąpiel we własnej łazience
W domu często pomija się kąpiele. Wiele osób myśli tylko o prysznicu. Ale kąpiel jest również ważną częścią naszej codziennej rutyny. Może to być relaksujące i odmładzające doświadczenie, które pomoże Ci się zrelaksować po długim dniu. W tym artykule podam kilka wskazówek, jak stworzyć w domu swoje własne wrażenia przypominające spa, dodając do łazienki niezbędne akcesoria do kąpieli. Taki zabieg ukoi zmysły oraz skutecznie nawilży skórę. Do gorącej wody dodaj kilka kropelek olejku eterycznego. Najlepsze będą te o zapachu róży, albo lawendy. Naturalne zapachy pomagają wyciszyć i uwolnić napięcie.
Naturalny peeling całego ciała w domowym SPA
Naturalny peeling ciała to proces, który usuwa martwy naskórek i odblokowuje pory. Pomaga również zredukować cellulit, blizny i rozstępy. Można do wykonać w domu w kilku prostych krokach. Pomoże on zadbać o dobrą kondycję Twojego ciała. Po koniec kąpieli wykonaj taki zabieg, aby czuć się odmłodzona i jak nowo narodzona. Kosmetyk potrzebny do peelingu można zrobić samodzielnie w domowych warunkach. Potrzebne ci będą jedynie fusy z kawy połączone z cynamonem i oliwą. Dobrze jest zmieszać te składniki z żelem pod prysznic. Wyczuwalne drobinki oczyszczą skórę martwego naskórka, pobudzą krążenie krwi i zapobiegną przesuszaniu się skóry. Chcąc, aby nasz peeling działał dłużej warto jest nałożyć na ciało kosmetyki natłuszczające.
Domowe i drogeryjne maseczki do twarzy
Kiedy Twoja skóra jest nieco szara i czujesz się trochę zmęczona lub wyczerpana, kąpiel może pomóc. Podczas niej zaleca się nałożyć na twarz naturalną maseczkę. Przed tym zabiegiem należy jeszcze dobrze oczyścić skórę. Możesz wykorzystać kupne maseczki z dobrych drogerii, albo spróbować zrobić własną. Jeśli chcesz wykonać ją samodzielnie, to polecamy następujące propozycje:
- do cery trądzikowej sprawdzi się naturalny jogurt z dodatkiem cynamonu lub delikatna maseczka na bazie drożdży i mleka;
- na podrażnioną cerę idealne będzie roztrzepane jajko.
- na cerę suchą najlepiej sprawdzi się mieszanka płatków owsianych i awokado lub jogurtu naturalnego, miodu oraz startego jabłka;
Olejowanie włosów – prosty zabieg w domowym SPA
Ostatnią naszą propozycją jest wykonanie zabiegu olejowania włosów. Nie należy o włosach zapominać i trzeba o nie w pełni zadbać. Co sprawi, że włosy będą piękne, miękkie i lśniące? Eksperci mówią, że jest to olejowanie włosów. Wykonuje się je poprzez nałożenie przed kąpielą odpowiedniego, wybranego przez na oleju. Produkt powinien być w pełni naturalny, bez syntetycznych dodatków. Najważniejsze, żeby olejek nie był zbyt gęsty i lepki, by pozwalał włosom swobodnie się poruszać. Obowiązkiem jest również prawidłowe umycie włosów odpowiednim szamponem przed użyciem produktu. Zaleca się olejować włosy na całej długości, a następnie pozostawić je takie przez około godzinę podczas kąpieli. Po niej oczywiście użyć szamponu i nałożyć odżywkę.
